资料图：航天员汤洪波的太空摄影作品。图片来源：中国航天员科研训练中心

汤洪波说，每个睡眠区都有舷窗，透过舷窗看出去，有的方向是人类赖以生存的地球，有的方向是星辰大海，尽收眼底，非常美。

太空“做饭”要多久？要值夜班吗？神舟十二号乘组航天员汤洪波17日在北京解答了这些问题。他说，航天员在空间站半小时左右就能吃到热饭热菜，如果有时间还能实现喝酸奶的自由，借助睡眠区的音箱，航天员也不用再值夜班。

中共中央宣传部当天就“飞天逐梦写忠诚”举行中外记者见面会。汤洪波在会上对媒体介绍了上述情况。

中国载人航天工程空间站系统副总设计师、航天科技集团空间技术研究院研究员柏林厚在会上表示，载人航天器的设计以人为本，宜居性设计是其中的一个重要内容。

柏林厚介绍了目前天和核心舱宜居性设计的内容。一是运用先进信息技术，提高航天员在轨生活和工作的便捷性，比如有智能家居，航天员可以通过手机安装的APP控制核心舱内的照明灯光、厨房设备等。

航天员汤洪波在核心舱组合体里的小卧室温暖舒适，温暖的睡袋、枕边的通风口保证航天员们能够有一个舒适的安眠环境，每当看见舱壁上孩子的照片，会不会让汤洪波在经过祖国大地时，向家的方向多留下一些目光？航天员汤洪波摄图片来源：载人航天办

二是科研人员在研制时，对核心舱内部空间做了“精装修”，舱内布局明亮、宽敞，让航天员工作更舒适；三是配置了声光电系统，保障航天员像地面人员一样正常休息，不用在夜晚值班；四是构建了天地一体化网络系统，航天员在轨也可以上网，和家人视频。

汤洪波对科研人员“装修”的“房子”非常满意。他说，在吃的方面，以前，航天员准备一顿饭大概需要一个小时，现在半小时左右就能吃热饭、吃热菜、喝热汤，如果有时间，还能实现喝酸奶的自由；在睡的方面，以前航天员晚上需要值班，因为太空里有不确定性，现在航天员可以睡个安稳觉了。

“我们的睡眠区有一个音箱，不是听音乐的，是和系统连接起来的，一旦有情况，报警信息可以通知到航天员的每一个睡眠区。”汤洪波说，在智能家居方面，航天员可以通过手机控制厨房的微波炉、热风加热机，提前把食品放进去再预约上。

资料图：航天员汤洪波的太空摄影作品。图片来源：中国航天员科研训练中心

谈及对空间站的总体体验，汤洪波说，第一个感受就是特别大，当时在轨的是三舱阶段，有天舟货运飞船、天和核心舱和载人飞船，总共长度有30多米，“我们在空间站里面飘来飘去的时候，用一个词形容，叫巡游空间站。”

“另外，经过宜居性设计，里面环境整体色调非常统一，灯光也有很多种。”汤洪波说，每个睡眠区都有舷窗，透过舷窗看出去，有的方向是人类赖以生存的地球，有的方向是星辰大海，尽收眼底，非常美。